運営者情報・編集方針

最終更新: 2026年4月27日

ShyBaseとは

ShyBase（シャイベース）は、HSP（Highly Sensitive Person / 繊細さん）・内向型・人見知りの方が、自分のペースで生きるためのヒントを集めた情報メディアです。

「内向的な自分の居場所。」をコンセプトに、仕事・キャリア、人間関係、セルフケア、ライフスタイルなど、内向的な気質の人が日常で抱える悩みに寄り添う記事をお届けしています。

外向性が前提とされがちな社会の中で、「無理に変わらなくていい」「静かに整える時間が必要」という当事者の感覚を尊重し、押し付けがましくない情報設計を心がけています。

内向型として生きていると、「もっと話したほうがいい」「ひとりで抱え込まないで」と善意の言葉に押されることが少なくありません。けれどそれは時に、自分の回復ペースを見失うきっかけにもなります。

ShyBaseは、誰かと比べるためではなく、自分の輪郭を取り戻すための場所でありたいと考えています。記事の中に、ひとつでも「これは自分のために言ってくれている」と思える行があれば嬉しいです。

ShyBase 編集長照屋塁

編集長	照屋塁（ShyBase 編集長 / グリームハブ株式会社代表取締役）
記事編集	編集長 + ShyBase編集部 (HSP・内向型に関する書籍・論文を継続的に学ぶメンバーで構成)
レビュー	公開前に編集部内で「当事者視点として違和感がないか」「断定的な表現になっていないか」「医療的助言を装っていないか」の3点を確認
情報源	Elaine N. Aron『The Highly Sensitive Person』、Susan Cain『Quiet』をはじめ、国内外の HSP・内向型に関する書籍・査読付き論文・専門家の発信

編集長自身が内向型として生きてきた経験を踏まえ、「外側から見て正しいこと」より「内向型として読んだときに腹落ちすること」を優先します。一般論で済ませず、具体的な場面や感覚に踏み込んで書きます。

「〜すべき」「〜は間違い」といった断定表現は使いません。「〜してみてもいいかもしれません」「合う人は試してみてください」のように、読者が自分で選べる形で情報を整えています。

ShyBaseは医療機関ではなく、記事の内容は診断や治療の代替にはなりません。心身の不調が続く場合は、必ず医療機関や臨床心理士などの専門家にご相談ください。記事内でも、必要に応じて専門機関への相談を促す表現を入れています。

書籍・論文を引用する場合は、可能な限り著者名・書籍名を本文中に明記します。HSPの提唱者である Elaine N. Aron 博士の研究を中心に、エビデンスベースで構成しています。

情報が古くなった、表現に違和感が見つかった、読者からフィードバックをいただいた、などの場合は記事を更新します。重大な修正があった場合は記事内に追記します。

記事の構成・初稿生成にAIを活用していますが、テーマ選定、トーン調整、当事者視点での加筆・削除、医療表現のチェックは必ず編集部の人間が行います。AIに丸投げしたコンテンツは公開しません。

ShyBaseは Google AdSense および Amazon.co.jp アソシエイト・A8.net 等のアフィリエイトプログラムに参加しています。記事内で紹介する商品やサービスのリンクには、アフィリエイトリンクが含まれる場合があります。

紹介する商品は、編集部内で「内向型・HSPの読者にとって役立つか」を基準に選定しています。報酬の高さで紹介順を変えることはしません。

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