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決断疲れは意志力の電池切れ？再現研究から分かること

決断疲れは、意志力を使い果たした状態なのでしょうか。選択後の自己制御を調べた研究と、自我消耗をめぐる大規模な再現研究を整理します。効果が確認されなかった研究と、強い負荷で効果を報告した2025年の研究を読み比べ、日常の疲れについて言える範囲と、選ぶ負担を見直すための工夫を紹介します。