#思考過剰

HSPの頭の中がうるさいときの対策｜思考過剰を静める7つの方法

頭の中がうるさい、考えすぎて眠れない、常に頭が働き続けている——そんな思考過剰の状態を静めるための具体的な対策を、感覚処理感受性の研究にも触れながら7つご紹介します。