#思考過剰

HSPの頭の中がうるさいときの対策｜思考過剰を静める7つの方法

HSPの頭の中がうるさく感じる思考過剰は、深い処理特性の副作用です。考えすぎて眠れない、常に頭が働き続けている——そんな状態を静めるための具体的な対策を7つご紹介します。