#片づけ

断捨離の効果を研究で検証する——何が言えて、何がまだ言えないか

断捨離の効果として語られる「集中力が上がる」「ストレスが減る」「人生が変わる」。この主張と実証研究の距離を測りました。視覚的な競合の脳科学、家の語り方とコルチゾールの観察研究、クラターの影響度と生活満足度の横断研究。関連はたしかにある。ただし、それが何の関連なのかは丁寧に見る必要がありました。