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朝型・夜型はどこまで生まれつきか——クロノタイプ研究の現在地
朝型・夜型の差はどこから来るのか。70万人規模の遺伝解析、5万人超の分布調査、そして夜型を2時間前倒しした小規模な無作為化比較試験まで、クロノタイプ研究が実際に示していることを出典をたどって整理しました。
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朝型・夜型の差はどこから来るのか。70万人規模の遺伝解析、5万人超の分布調査、そして夜型を2時間前倒しした小規模な無作為化比較試験まで、クロノタイプ研究が実際に示していることを出典をたどって整理しました。
デジタルデトックスの効果を検索すると断言だらけの記事が並びますが、研究の側は結論を出していません。2025年に出た2本のメタ分析がかみ合わない結論に至った経緯と、21研究のレビューが「一貫している」と認めた数少ない項目を出典から整理しました。