#筆記

モーニングページは効くのか——「朝・手書き・三ページ」を研究で検証する

モーニングページ（朝いちばんに三ページ手書きする習慣）そのものを検証した研究は見当たりません。ただ、隣接する筆記研究のメタ分析は、自宅で書く・ひとりで書く・15分以上という条件について具体的な数字を持っています。手書きかタイピングかの検定結果や、どこまでが有意でどこからが傾向にすぎないかまで、原典から整理しました。