#カフェイン

カフェインの効果とデメリットは、どこまで個人差なのか

カフェインの効果とデメリットを調べると、覚醒するか眠れなくなるかの二択になりがちです。ただ原典をたどると、覚醒の正体を疑う実験があり、不安が出る人と出ない人を分ける遺伝子の話があり、6時間前でも睡眠が削れていた実験がある。個人差の中身を、研究の言い方のまま整理しました。