#幸福感

のんびり暮らしたい——自由時間と幸福感の研究が教えること

のんびり暮らしたいとき、必要なのは自由時間を増やすことだけでしょうか。米国の大規模調査と時間を買う実験から、時間の長さ、追われる感覚、過ごし方を分けて考えます。「一日何時間なら幸せ」と決められない理由や、休息にまで成果を求めず、暮らしの負担を一つずつ見直すための手がかりを整理しました。