#考えすぎ

気にしすぎる性格は変えられる？「考えが止まらない」を研究で分ける

気にしすぎる性格をやめたい、という願いは「考える量を減らす」方向に向かいがちです。ただ研究の側では、同じ考えすぎでも未来向きの心配と過去向きの反芻が分けられ、さらに反芻の中も抑うつと強く結びつく成分とそうでない成分に割れています。出典をたどって、どこが動く部分なのかを整理します。